La créativité, c’est inventer, expérimenter, grandir, prendre des risques, briser les règles, faire des erreurs et s’amuser.
Mary Lou Cook
1. Diminuer ton stress
Selon une étude américaine publiée dans le journal Art Therapy, la création artistique permettrait, dans 75 % des cas observés par les chercheurs, de faire chuter les niveaux de cortisol ; l’hormone du stress.
2. Même les stars s’y mettent
Eh oui, il n’y a pas que mémé qui tricote, certaines célébrités se sont lancées dans cette activité. Ryan Gosling par exemple ne fait pas que de conduire de belles voitures ou jouer les lovers aux côtés d’Emma Stone. En 2007, il a découvert le tricot activité pendant le tournage de « une fiancée pas comme les autres », il a alors déclaré avoir « passé la journée la plus relaxante de [sa] vie ».
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3. Développer ta créativité en créant
Oui, les loisirs créatifs te demandent un minimum de concentration et le fait de se concentrer sur une activité manuelle libère ton cerveau et toute ton énergie créative. Autrement dit, c’est un cercle vertueux !
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4. Sortir de ta zone de confort
Casser la routine, tester quelque chose de nouveau est bon pour la santé ! Se lancer dans une nouvelle aventure, c’est apprendre à se faire confiance, à s’écouter et ça ne peut qu’être positif !
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5. Avoir des créations uniques
C’est évident, faire toi-même tes vêtements, tes bijoux, ta déco etc… c’est la garantie de ne pas retrouver les mêmes pièces chez ton voisin !
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6. Profiter d’un temps pour toi et pour rien ni personne d’autre
S’octroyer une pause créative, un vrai moment de détente pour toi et toi seul.e c’est essentiel. Pour certains c’est une activité sportive et pour d’autres c’est aussi une activité créative !
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7. T’exprimer
Avec les loisirs créatifs, c’est un champ des possibles infini qui s’offre à toi. Tu peux décider de tricoter, de coudre, de nouer, de crocheter, de découper, de coller, de dessiner et j’en passe ! Tu as devant toi une sorte de feuille blanche sur laquelle exprimer tes émotions comme bon te semble en choisissant les couleurs, les matières et les formes que tu veux.
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8. Bien t’entourer
Derrière les loisirs créatifs c’est toute une communauté bienveillante qui est présente ! Il y a même un groupe Facebook Kesi’Art dédié à tes questions, tes besoins et autres interrogations que tu peux rejoindre. Qu’importe ton niveau et ton activité de prédilection, tu auras toujours des gens pour t’apporter conseil et nous les premiers !
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9. Transmettre ton expérience
Les activités créatives sont aussi une affaire de transmission, de génération(s) et de partage. Généralement ce sont tes proches qui te transmettent cette envie de créer de tes dix doigts. Un jour peut-être, ton jour viendra et tu transmettras toi-même cette envie à ton entourage !
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10. Te la raconter
On finit ce top 10 en beauté, parce qu’après tout, il arrive forcément un moment où tu es un minimum fier.e de ce que tu as créé. Et à ce moment-là tu partages avec tes proches ta création et/ou sur les réseaux sociaux avec le #kesiart et nous on sera toujours là pour te féliciter !
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Partagez avec nous les photos de votre création avec #kesiart sur les réseaux sociaux !
